Ich schau mich an
von Innen und von Aussen
Ich sehe meine Gedanken, meine Träume
Ich spüre meinen Körper, meine Emotionen
Ich lass es zu
Ich hab vertrauen
Ich suche die Mitte, meine eigene Mitte
Ich will sie sehen, spüren an mir selber,
sowie ich die Sonne, den Wind, das Meer und auch den Sand spüre
Ich will sie ausdrücken, formulieren, weitergeben
Ich will es mir beweisen
Ich bin achtsam, ich werde noch achtsamer sein
Ich schaue in den Spiegel und
Ich werde es mir beweisen
Ich trinke Wasser und es wird fliessen

C.Rigaux
Marina di Castagneta im September 2004